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Wie oft und wie intensiv sollte man trainieren? – Die Suche nach der sportlichen Balance
Es ist die Frage, die sowohl Neulinge im Sport als auch erfahrene Athletinnen und Athleten bewegt: Wie viel Training tut mir gut? Und Wie...
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Wie wir atmen: Die unterschätzte Kraft der Nasenatmung
Warum es darauf ankommt, wie wir atmen: Die stille Kraft der Nasenatmung Atmen – wir tun es ständig, ohne nachzudenken. Beim Sport, im...
2 Min. Lesezeit
Die richtigen Schuhe für dein Training
Was unsere Füße über unsere Schuhe verraten Unsere Füße tragen uns durchs Leben, doch die Wahl des Schuhwerks wird oft zur Nebensache –...
2 Min. Lesezeit
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