MITTWOCH

October 24, 2018

A. Handstand 17 Min

 

B. 15 Min YGIG Tof3

1-3 Muscle Up Eccentrics

 

C. 3 Sets

15 Side Hollow Impulses

15 Sec Hollow Hold

15 Side Hollow Impulses

15 Sec Arch Hold

r60S

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