DIENSTAG

A. Joint prep sequence in a Front Squat position

B. 5x2 Hang Clean Pull

C. 5x2 Clean pull

D. 3x Tall Clean E. 3x2 Clean

Bonus:

F. 6x 3-4 Dead stop front squat, 90s rest

ARCHIVE
KEYWORDS

KONTAKT

Schreib uns gerne, wenn du Fragen hast.

©2018 by Mein CF GmbH

  • Weiß Instagram Icon
  • Weiß Facebook Icon
  • Weiß YouTube Icon