DIENSTAGA. 5 Sets 2-5 Headstand Presses-B. 5 Sets r90-120S1 LL RopeClimb/3xPrg5 Twisting Squat 5 Ankle Sq-C. 4 Sets YGIG 30 Sec Hollow Holdadd weight if possibleTags:handstandrope climbGymnasticsBeitrag nicht mit „Gefällt mir“ markiert
A. 5 Sets 2-5 Headstand Presses-B. 5 Sets r90-120S1 LL RopeClimb/3xPrg5 Twisting Squat 5 Ankle Sq-C. 4 Sets YGIG 30 Sec Hollow Holdadd weight if possible