DIENSTAGA. 12 Min YGIG Tof33 Dragon Flags/1-3 Skin the Cat-B. 12 Min Skil Work YGIGI 3/Side Twisting Step UpII 3/Side Tw SUp + WB CatchII 3/Side Tw SUp+Catch+Slam-C. 30-20-10Wall Balls200m Run/300m RowTags:dragonflagtwistingwall ballrunrowsRegularBeitrag nicht mit „Gefällt mir“ markiert
A. 12 Min YGIG Tof33 Dragon Flags/1-3 Skin the Cat-B. 12 Min Skil Work YGIGI 3/Side Twisting Step UpII 3/Side Tw SUp + WB CatchII 3/Side Tw SUp+Catch+Slam-C. 30-20-10Wall Balls200m Run/300m Row