DIENSTAGA.12 Min to practise Kipping Ring MU/Box Progression 2-3 Reps–B.4x3-6 Ring Dips hold support position –C.3x max Perfect Push Ups rest 90–D.Tabata Hollow HoldGymnasticsBeitrag nicht mit „Gefällt mir“ markiert
A.12 Min to practise Kipping Ring MU/Box Progression 2-3 Reps–B.4x3-6 Ring Dips hold support position –C.3x max Perfect Push Ups rest 90–D.Tabata Hollow Hold