FREITAG

A.

Show Example for efficient T2b

YGIG Teams of 3

3x3-6 Kipping T2B

B.

YGIG

5x20 Sec Ring Support Hold into

4 Deck Squats

C.

YGIG 10 Min

1 Length Animal Walk

Do Fwd then Bkw/Animal

1. Bear Crawl

2. Horse Walk

3. Crab Walk

4. Ostrich Walk

5. Rabbit Walk

6. Spider Walk

ARCHIVE
KEYWORDS

KONTAKT

Schreib uns gerne, wenn du Fragen hast.

©2018 by Mein CF GmbH

  • Weiß Instagram Icon
  • Weiß Facebook Icon
  • Weiß YouTube Icon