DIENSTAGA. Kipping Pull Up Practise 10 Min – B. 3x8-10 Chin Ups into 6-8 strict HSPU – C. 5 Rounds 6-8 beat swings (2x)/ Kipping Pull Ups/C2B 8-12 cross slam ball ground-to-wall RegularBeitrag nicht mit „Gefällt mir“ markiert
A. Kipping Pull Up Practise 10 Min – B. 3x8-10 Chin Ups into 6-8 strict HSPU – C. 5 Rounds 6-8 beat swings (2x)/ Kipping Pull Ups/C2B 8-12 cross slam ball ground-to-wall