MONTAGA. 4x 4-6 Ring Dips @ tempo 3331 (-v_^) – B. 4x 6-8 BSSQ/Side – C. 12 alt. EMOM I 8-12 SA DB/KB G2S II 30 sec Double Unders *switch arms/roundTags:emomRegularBeitrag nicht mit „Gefällt mir“ markiert
A. 4x 4-6 Ring Dips @ tempo 3331 (-v_^) – B. 4x 6-8 BSSQ/Side – C. 12 alt. EMOM I 8-12 SA DB/KB G2S II 30 sec Double Unders *switch arms/round