DIENSTAG

A. Handstand + Forearm Support 20 Min

B. 2x10-12 Straddle Compression

2x10-12 Pike Compression

C. YGIG

4x4-6 Arch Press into

15-20 sec Active Hang

ARCHIVE
KEYWORDS

KONTAKT

Schreib uns gerne, wenn du Fragen hast.

©2018 by Mein CF GmbH

  • Weiß Instagram Icon
  • Weiß Facebook Icon
  • Weiß YouTube Icon