FREITAG

June 9, 2017

A. 5 sets of:

    6-10 Glute Bridge DB/KB Bench Press @ 2001

 

 

B. 5 sets of:

    2 Push Press + 1 Push Jerk @ KB´s

 

 

C. 12 min Amrap of:

    7 Burpees

    14 Push ups

    30 m Sled Push

 

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