MITTWOCH

May 3, 2017

A. 6x 2 Power Snatch

 

 

B. 5x 2  3 Position Halting Snatch Pull 3 Sec Pause

1. Mid Chin

2. Hang

3. Mid Thigh

 

 

C. 21-18-15-12-9

Plate G2OH

Burpees over vertical Plate

 

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